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June 30, 2007

6月29日と30日の食事

 Sbsh0348 水1.5L毎日これを飲んでます。水を飲んでると珈琲を飲まないですみます。ペットボトルに『愛・優』と言う文字があります。『愛ちゃんと優ちゃんの水?』って思うよね。違います。私の水です。『ありがとう』とか綺麗な言葉のシールを貼った容器に入っていた水は凍らせると綺麗な結晶が出来るそうです。それを知った私は『愛と優』の文字をペットボトルに書きました。優しい水になるかな~?私も優しくなりますように。

 6月29日金曜日

朝・・・さくらんぼ・ブルーベリー酢豆乳

昼・・・サラダ・ミネストローネ・豆乳ココア

夜・・・海老ときゅうりと生ハムの和風ゼリーよせ・ご飯・カボチャの煮物・しょうが焼き

おやつ・・・チョコレート・大福餡子抜き

 *水1.5L◎  カーブス◎

 6月30日土曜日

朝・・・メロン・ブルーベリー酢豆乳

昼・・・山菜そば・豆乳ココア

夜・・・サラダ・とんかつ・魚肉ソーセージフライ・大根としいたけの味噌汁・豆腐

 * 水1.5L◎ ・午前中2時間草むしり

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ダイエット」カテゴリの記事

Comments

そうきちさん、ビリーはやめときます。どうもね。

Posted by: angelseed | July 08, 2007 11:11 PM

ビリーはやめときなさい。
こないだTVで見たけど、あれはキツすぎて普通の人にはできないよ。クリスタルケイもやってるらしいけど、1日で筋肉痛になったって言ってたよ。
今までかかって太ったんだもの。
そんなに急には痩せないよ。
まず太りにくい体質に自分を変えなければ・・・

ほんとは三食きちんと食べて、間食しないのがいいんだけどねえ・・・

Posted by: soukichi | July 07, 2007 01:00 AM

そうきちさん、体重はわずかだけど減ってきました。本当に気持ちだけどね。
 お水は季節もよく、飲めますね。本当に水が美味しいよ。このペットボトルは、『ゲータレード』だったと思うよ。娘の部活用に使ったやつ、呑口が良かったので、これにしてます。
 ブルーベリー酢豆乳とは、豆乳に市販のブルーベリー酢を混ぜたものですよ。前に友達からブルーベリー酢を貰って、牛乳に混ぜると美味しいと書いてあったので試してみたら、ヨーグルトみたくて美味しかったので、私はコレステロールも高い事だし豆乳に混ぜてます。友達は豆乳だとドロドロしすぎてやだといってました。
 ゼリー寄せだけど、一寸しょっぱかったです。
 
 ま~とにかく、なかなか痩せません。腕とお腹の肉どうにかしないと、何着ても似合わないです。悲しいです。でもこの調子では、誕生日までに3kg減もきついかな~。最終的には5Kg減らしたいんだ。 今話題のビリー・・・はどうなんだろう?
 

Posted by: angelseed | July 03, 2007 10:55 PM

『水からの伝言』のことだね。
angel さん、エライ!
だいぶコンシャスになってきたね!
そうなれば、あとは体重を落とすことなんかどうでもいいのよ。体重より体型。そして大事なのは心。
いかに心身の余分な脂肪を落として身軽になるかってことだよね。
エライなあー!

お水も毎日1.5リットル続いてるんだね。
私も1.2リットルは飲まなきゃいけないみたいだ。
水を飲むのが習慣になると、飲み物は水が一番で、炭酸やら甘いものは逆に飲みたくなくなるよね。
ところで、このきれいなペットボトルはなんですか?

それから、前から気になってたけど、ブルーベリー酢豆乳って何? おいしいの?

>海老ときゅうりと生ハムの和風ゼリーよせ
なんて、ずいぶん凝ったことするんですねぇ。
料亭みたい。

Posted by: soukichi | July 03, 2007 12:23 AM

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