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July 05, 2007

7月4日・5日の食事

Sbsh0362 朝ゴミ捨てをして、庭の階段を上ったら、足元をガサガサと何が横切った。大きな沢蟹。直ぐ目の前にはドブがあるので、時々庭を散歩している蟹を見かける。でも今日のは大きいぞ~!ブラックべりーの葉っぱに隠れました。かえるもカナチョロも時々蛇もいるマイガーデンです。

 7月4日水曜日の食事

朝・・・林檎・ブルーベリー酢豆乳

昼・・・15穀米・目玉焼き・魚肉ソーセージ・サラダ・ちくわ

夜・・・15穀米のハヤシライス・カボチャの煮物・サラダ・豆腐・さばの塩焼き

おやつ・・・チョコレート・胡椒せんべい5枚

* 水1・5L以上◎  カーブス◎

7月5日木曜日の食事

朝・・・メロン・ブルーベリー酢豆乳・カボチャ

昼・・・とんかつ&15穀米ハヤシライス・サラダ(16時ごろ)

夜・・・カレーの煮付け・サラダ・卵と牛肉の甘辛煮丼

おやつ・・・チョコレート

*水1・5L◎

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