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July 11, 2011

暑いけど~走ります

今朝は、目が覚めると燦燦と日が照っていた。
走るのやめようかな~と思う。
暑いのがいやと言うより日差しがいや。
日焼けするからな~。
公園の中をぐるぐる走れば木陰がいっぱいだからそうしよう。
 と起きた。
先週は起きるのが遅く、とても走れる時間帯じゃないので
夕方走りに行った。
それが、つらかった。
足が重くって、足が吊りそうだった。
それでも15分走って、15分歩いた。
 う~ん。夏のジョギングはきついな~。
でも休みの日は昼間でも走ってる若者を見かける。
 私だって・・・それにお腹の肉が~。
お腹の肉を思うと、走らずにはいられない。
 いつもの高台の公園の駐車場に付き、
走り始めた。公園の中に入らないで、
いつものコースを・・・
 暑くてきつい・・・昔の私だと
直ぐやめただろうけど、
 市民マラソンに出るために練習した時
身についたがんばれる方法。
辛くなったら、見えるところまで位置を決めて
あそこまで行ったら止めていいと、自分に言う。
その場所まで行くと、案外まだまだと思える。
それの繰り返しで走りきる。
 今朝も・・・走りきった。
走った後、公園を吹く風を感じて歩く。
気持ちのいい朝。
 週1回だけど、がんばります。

それから・・・がんばってるのは
腰回し運動10分を毎日してます。
案外汗かきますよ。

Dscf1343

小名浜港では原発の汚染水を入れるタンクを作ってるらしいのです。
公園から見える重機たちはそれでがんばってるのでしょうか?

Dscf1344

 タンクってどれだけあったら足りるんだろう?
がんばれ~!!

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