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November 17, 2013

アクアマリン

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今朝、家からアクアマリンまで走った。片道4.1km。

帰りだって走りましたよ。ていうか・・・止まらずに

アクアマリン入口の信号から左折して、違う道を通って帰ってきました。

8.2km 時速7.6km 1時間4分ぐらいです。

まだ、走れるかも?

 でも時速7.6kmではまだまだ。

いわきサンシャインマラソンエントリーは本番は5kmコースだけど

30分切りたい。

5年前は30分20秒だった。

どうかな~???

 今月の目標が7km走れるようになる。

だったんだけど、達成しましたね。

 今度は時速まずは8kmで走れるようにならないとね。

少しだけど体重も減ってきた。

のでちょっと張り切って走ってるってわけです。

 時速より、体重のほうが大事かな~。 

だが難しい。

 

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