12月初RUN

１２月に入った。
まずは初日、起きて、ストレッチ。
行ってきますと外に出る。
アクアマリンまで走ろう。
そしていつもの公園も走れば・・・・１時間半走れるかな？
　３０分走ったあたりアクアマリンが見える。前に走ってきた時とは逆方向から

小名浜港に橋のようなものが・・・
海に向かってる。
人工島ができてそこにつなげる橋らしい。
津波が来たのに、この場所に・・・
すすめられた工事はやめられないらしい。

　風や光や香りを感じながら、
走るのは結構、面白い。
ゆっくりと自分と話す時間。
　１２月の目標は
週２回６０分　週末は９０分走る。
今のところ時速７．６ｋｍ
時速８ｋｍで６０分走れるようになりたいな～。